REUNIÃO DA EQUIPE ELITE NO ESCRITÓRIO DA IMOBILIARIA MILENE AZEVEDO EM 24.10.2023

Nossa equipe de elite em treinamento de corretores credenciados para venda dos Lotes no primeiro Condomínio Resort da Grande Belém, que é o CONDOMINIO BEACH LIFE, Endereço: R. Jardim da Providência, 1500 - Águas Lindas, Ananindeua - PA, 67110-440. Em 24.10.2023 no escritório imobiliário da colega Milene Azevedo, que fica no Edifício Torre Office Home, sala 614, Avenida Romulo Maiorana, Marco, Belém, Estado do Pará. #beachliFe #milneazevedo #mouracorretora #aguaslindas #ananindeua #corretores

PASSEIO DE BIKE NO BAR DO LULU DEPOIS DO PARQUE DO UTINGA, BELÉM, PARÁ

Hoje(24.09.2023) novamente fui passear de bike até o bar/trapiche do Lulú, passando do Parque do Utinga. E saboriei um delicioso açaí puro e depois um maravilhoso banho e retornando pelo Utinga saboriei um delicioso sorvete de cupuaçu e uma água mineral e retornei para nossa casa na Barão do Triunfo em Belém do Pará. Benefícios de andar de bicicleta para a sua saúde Emagrecer, ganhar fôlego e tônus muscular: pedalar pode mudar a sua vida. Conheça 10 Benefícios que andar de bicicleta para a sua saúde. Em um mundo que não para de mudar, o uso da bicicleta como meio de transporte aumenta cada vez mais. Seja para fugir dos engarrafamentos ou para adotar um estilo de vida mais saudável, motivos não faltam para começar a pedalar. Além de ser um meio de transporte barato e sustentável, a bicicleta também é ferramenta para quem quer apenas se exercitar. E seu uso, não importa para qual objetivo, só faz bem à saúde! Quer saber quais benefícios você pode ter ao pedalar? A MetLife listou 10 para você! 1. Emagrece Andar de bicicleta é um exercício que acelera o seu metabolismo, ou seja, faz com que o seu corpo queime calorias mais rapidamente. O resultado é menos acúmulo de gordura no organismo e, consequentemente, uma silhueta mais magra. 2. Melhora o tônus muscular Como todo exercício físico, pedalar exige força dos músculos. Por isso, pedalar regularmente vai fazer com que você ganhe força muscular e tônus, sobretudo na parte inferior do seu corpo. Empurrar os pedais envolve seus quadríceps, os músculos das coxas, e os glúteos. Os braços e ombros também são usados, principalmente ao segurar o guidão dos dois lados para subir morros íngremes. 3. Proporciona bem-estar Você já viu alguém pedalando com expressão de raiva ou tristeza? Provavelmente não, já que pedalar faz com que o seu organismo libere endorfinas e serotoninas, hormônios que causam sensação de prazer. Por isso, além de fazer bem para o corpo, andar de bike ajuda a combater a depressão, ansiedade e o estresse. 4. Aumenta o fôlego Se você já viu um ciclista subindo uma ladeira íngreme deve ter se perguntado: como ele consegue? A resposta está nos pulmões reforçados. Quando pedala, você precisa de mais oxigênio e acaba exercitando mais a respiração. Com o tempo, começa a ganhar fôlego para aguentar não só as longas subidas, mas pedalar por longas distâncias. O ganho de resistência física vai além dos momentos de pedalada e será útil para todas as atividades do seu dia a dia, como brincar com os filhos e subir escadas. 5. Não prejudica as articulações Diferentemente de outras atividades, como a corrida, no ciclismo, o seu contato com o chão não fica a cargo das suas pernas e pés. Isso faz com que todo o impacto transmitido para as articulações, principalmente nos pés e joelhos, seja pequeno. Então se você tem alguma restrição física para atividades como correr, jogar tênis ou futebol, já sabe que a solução é investir na bicicleta. 6. Reduz o colesterol O ciclismo, como você já sabe, acelera o metabolismo. Isso faz com que as substâncias que geram o colesterol ruim (LDL) sejam rapidamente queimadas pelo seu organismo. 7. Ajuda a prevenir e controlar o diabetes Uma pessoa diabética pode e deve praticar exercícios físicos e pedalar é um dos melhores para este grupo de pessoas. Andar de bike regularmente ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, além de reduzir o risco de complicações cardiovasculares. Quem não é diabético mas quer prevenir a doença também deve incluir essa atividade na rotina! 8. Controla a pressão arterial Que andar de bike tonifica os músculos você já sabe. O que muita gente desconhece é que pedalar também trabalha as veias e artérias. O processo de contração e relaxamento delas fica mais rápido durante a atividade, o que ajuda a baixar a pressão arterial. O seu coração agradece! 9. Melhora a coordenação motora Andar de bicicleta é divertido e ainda contribui para melhorar a sua coordenação motora. Como a atividade envolve todo o corpo (braços, pernas, mãos), ainda faz com que você fique com reflexos mais rápidos. 10. Auxilia na recuperação de lesões ósseas e artrite Por ser um exercício de baixo impacto, andar de bike contribuindo para a saúde das articulações, prevenindo quedas e fraturas. É um exercício físico ideal para prevenir osteoartrite e osteoporose. Viu como trocar o carro pela bicicleta, pelo menos de vez em quando, pode mudar a sua vida? Essa atividade, acompanhada de uma alimentação saudável e de visitas regulares ao médico, vai melhorar - e muito - a sua qualidade de vida! Portanto, vamos pedalar!!! #bicicleta #pedalar #parqueutinga #bardolulu #mouracorretora #mouracorretorasantarem #mouracorretorafortaleza

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DOMI NGO(02.07.2023) DIA DE PASSEIO NO PARQUE DO UTINGA E BAR DO LULU

Hoje percorri na minha bike aproximadamente 30 kms, sendo 22 kms de asfalto e 8 de estrada de chão, piçarrada, da nossa casa em Belém do Pará, na Barão do Triunfo, Bairro do Marco, passando pelo Parque do Utinga até o Bar do Lulu, Localizado às margens do Rio Guamá e próximo ao Parque Estadual do Utinga (Belém - PA) o local é muito apreciado por ciclistas que desfrutam de paisagens exóticas e ecológicas, além de muitas trilhas como por exemplo da trilha da estrada da CEASA. Tomei um maravilhoso banho no Rio e depois saboreei um delicioso açaí puro e logo retornei para casa. Vale a pena conhecer esses lugares maravilhosos. #parqueutinga #barlulu #mouracorretora